Los principios básicos de Inteligencia emocional

Los principios básicos de Inteligencia emocional

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Se puede utilizar el apoyo mutuo en varias situaciones, como en momentos de estrés o cambio en la vida, en el entorno laboral o en la relación con amigos y familiares.

«El hecho de encontrarme con otras personas que tienen otras dificultades y problemáticas me ayuda a relativizar; siento que es como una caricia en mi herida», explica Isabel, que forma parte de un GAM desde hace sin embargo un tiempo.

Con el amor propio sucede igual que cuando amas a cierto, intentas demostrarle tu cariño y buscas siempre lo mejor para el otro.

Cuestionas los halagos que otras personas dicen sobre ti. Sientes que los halagos que te hacen son exagerados o son una broma. No te crees merecedor de los elogios.

Relaciones interpersonales: La forma en que nos tratamos a nosotros mismos afecta cómo nos relacionamos con los demás. Cuando cultivamos el amor propio, establecemos límites saludables, evitamos relaciones tóxicas y nos acercamos a personas que nos respeten y valoren.

Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.

Resolver conflictos de forma constructiva: Los conflictos son inevitables en cualquier Congregación de trabajo, pero es importante abordarlos de guisa constructiva, buscando soluciones que beneficien a todo el equipo y fortalezcan las relaciones interpersonales.

Nunca defiendes tu punto de presencia delante los demás. Esto sucede por dos razones: no quieres crear tensiones con la otra persona o no quieres ser rechazado por acertar a conocer tu opinión, y más si esta se opone a lo que los demás piensan.

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Ejemplo 1: Un amigo te ayuda a mudar de casa y te da consejos valiosos sobre la organización del espacio. Ejemplo 2: Un colega de trabajo te enfoca y te ayuda a encontrar la opción a un problema que te está preocupando.

La clave está en tener una autoestima equilibrada, ajustada a las capacidades reales de uno y a las características morales que nos definen de verdad. Sin embargo, a la actos es más habitual que los problemas surjan por desliz de amor propio, lo cual ocurre cuando la autoestima es tan depreciación que “paraliza” a la persona, dejándola en un estado de resignación y una cierta pasividad ante sus perspectivas de mejoría.

Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay read more nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.

La interacción social y el intercambio de experiencias ayudan a las personas a sentirse menos solas y más comprendidas. Por otra parte, el apoyo emocional recibido de amigos y familiares puede ser un creador determinante en la recuperación de trastornos mentales.

Los miembros se comprometen a sustentar en secreto todo lo compartido en el Congregación, generando un espacio seguro donde se sientan libres de expresar sus verdades sin temor a juicios externos.